Họ bắt đầu nghĩ ra những biến thể giúp bài tập bớt nhàm đồng thời tăng cường sức mạnh
Anh chàng này còn búng cao đến 1. 36 mét. Kiểu siêu nhân là một thí dụ. Thường ngày. Họ búng người lên cao rồi tiếp đất. Nhưng trong clip dưới đây. Chống đẩy búng người lên cao Chống đẩy là một bài tập rất hợp cho anh chàng nào muốn ngực nở nang nhưng không muốn dùng tạ. Chỉ búng lên cao chừng 30-50 cm cũng là xuất sắc lắm rồi. Khi việc chống đẩy trở nên quá dễ dàng.
Thay vì chỉ nâng người lên.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét